本書從女性極為關注的身材問題切入，結合作者的親身經(jīng)曆、困惑和思考,對(duì)女性在完美主義理念影響下的行為、追求、困擾和痛苦進(jìn)行了具體而全面(miàn)的回顧。作者提出“魅影女性”這(zhè)一概念。因缺少安全感和認同，魅影女性不僅在身材,而且在事(shì)業、人際關系等方面(miàn)追求極緻，在這(zhè)一過(guò)程中不可避免産生難與人訴說(shuō)的焦慮，導緻各種(zhǒng)心理問題産生。她們不斷按照外在的成(chéng)功标準打磨自己，最後(hòu)卻失去自我。作者提出了各種(zhǒng)心理學(xué)建議和方法，以便廣大女性能(néng)接納不完美卻真實的自己，告别焦慮、壓抑、逃避、内耗、失控的人生,獲得安全感、親密感、自由感、價值感、意義感。