本書是瑜伽修習者不可繞過(guò)的一部經(jīng)典作品，書中不僅介紹了瑜伽修行的各種(zhǒng)方式方法，也對(duì)豐富的瑜伽文化内涵進(jìn)行了诠釋，讓讀者的每一次閱讀，都(dōu)能(néng)有不同的體會(huì)。此外，本書還(hái)完整收錄了帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》及其翻譯和注釋，以及克瑞斯那瑪查亞所著《瑜伽祈請精要》三十二頌，此頌保存了其教法的精髓。