對(duì)外部環境敏感的人來說(shuō)，本書很實用。它將(jiāng)教會(huì)你如何從淡定的生活态度中獲取能(néng)量，為自己建立一個強大的心靈屏障，讓外界的負面(miàn)能(néng)量、消極情緒無法影響自己；如何平緩、規律地呼吸，雙腳緊貼地面(miàn)，與地面(miàn)交換能(néng)量，從而在生活、事(shì)業等方面(miàn)如魚得水。僅需閱讀隻言片語你就(jiù)能(néng)立即改變周遭的氣場，呈現出更好(hǎo)的狀态。